&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><img src="https://calobye.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/upload/picture/963c6906-45bc-4e78-a944-b8b42df5baba.jpg" alt="" width="2560" height="1670" />C&aacute;c sản phẩm của thương hiệu Calobye tại Việt nam được nhập khẩu bởi C&ocirc;ng ty cổ phần Welliv DW, v&agrave; đại l&yacute; ch&iacute;nh thức b&aacute;n h&agrave;ng l&agrave; &ldquo;Calobye Việt nam&rdquo;. Với mong muốn mang sản phẩm Tốt của H&agrave;n quốc tới gần với người ti&ecirc;u d&ugrave;ng Việt nam, Calobye - người bạn th&acirc;n đến từ H&agrave;n quốc sẽ lắng nghe những vấn đề của bạn đang cảm thấy về c&acirc;n nặng, v&oacute;c d&aacute;ng của bản th&acirc;n. 
<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Ch&uacute;ng ta thường sẽ thường chia sẻ với bạn th&acirc;n về những vấn đề m&igrave;nh đang gặp phải n&ecirc;n Calobye cũng mong muốn kh&aacute;ch h&agrave;ng ở Việt nam cũng chia sẻ với ch&uacute;ng t&ocirc;i điều bạn đang gặp phải về c&acirc;n nặng, duy tr&igrave; v&oacute;c d&aacute;ng v&agrave; c&ugrave;ng tốt hơn mỗi ng&agrave;y. 
<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">C&aacute;c sản phẩm Calobye đang b&aacute;n tại Việt nam, hay gửi tặng tới những người th&acirc;n, bạn b&egrave; của bạn v&agrave;o dịp Tết n&agrave;y. Đ&acirc;y sẽ l&agrave; m&oacute;n qu&agrave; thiết thực thể hiện sự quan t&acirc;m của bạn tới người th&acirc;n.
<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Xem th&ocirc;ng tin c&aacute;c sản phẩm của Calobye b&aacute;n ở Việt nam tại: calobyevietnam.com
&nbsp;
&nbsp;

CALOBYE - NGƯỜI BẠN THÂN ĐẾN TỪ HÀN QUỐC - THƯƠNG HIỆU THỰC PHẨM BỔ SUNG CHO NGƯỜI DUY TRÌ VÓC DÁNG KHỎE MẠNH, NGƯỜI ĂN KIÊNG VUI VẺ VÀ NGƯỜI TẬP THỂ HÌNH.

Thúc đẩy mọi người đi bộ, tập thể dục vào mùa đông cùng Calobye

M&ugrave;a đ&ocirc;ng l&agrave; thời điểm ch&uacute;ng ta cần tập thể dục v&agrave; duy tr&igrave; th&oacute;i quen vận động để giữ v&oacute;c d&aacute;ng cũng như bảo vệ sức khỏe. Đ&ocirc;i l&uacute;c, m&ugrave;a đ&ocirc;ng đến, thời tiết gi&aacute; lạnh khiến cơ thể lười vận động, dễ tăng c&acirc;n hơn. Do đ&oacute;, để cải thiện v&oacute;c d&aacute;ng, đầy l&ugrave;i bệnh tật, việc duy tr&igrave; chế độ tập luyện rất quan trọng. Thay v&igrave; cuộn tr&ograve;n trong chăn, v&igrave; sức khỏe, trong ng&agrave;y lạnh, bạn n&ecirc;n lựa chọn c&aacute;ch tập luyện ph&ugrave; hợp.
Ph&aacute;t động chiến dịch "M&ugrave;a đ&ocirc;ng với Calobye" với th&ocirc;ng điệp " H&atilde;y chăm chỉ tập thể dục v&agrave;o m&ugrave;a đ&ocirc;ng v&agrave; duy tr&igrave; th&oacute;i quen l&agrave;nh mạnh"&nbsp;
Người hiện đại, c&oacute; c&aacute;ch quản l&yacute; thời gian v&agrave; c&acirc;n bằng cuộc sống theo sở th&iacute;ch. Với thương hiệu Calobye, c&aacute;c sản phẩm mang đến đa dạng sự lựa chọn. Với chiến dịch "M&ugrave;a đ&ocirc;ng với Calobye", đại l&yacute; ch&iacute;nh thức của Calobye c&oacute; chiến dịch mua h&agrave;ng ưu đ&atilde;i 10% v&agrave; tặng k&egrave;m qu&agrave; tặng cho 100 kh&aacute;ch h&agrave;ng trong chuỗi chiến dịch k&eacute;o d&agrave;i từ 12/12/2023 - 30/01/2024.&nbsp;
Ưu đ&atilde;i giảm 10% cho 3 sản phẩm của thương hiệu Calobye tại Việt nam:Sản phẩm Da Meal Nutrition Grain Flavor 560g, Sản phẩm Calobye Catechin Tr&agrave; Xanh + Probiotics v&agrave; sản phẩm Probiotics &amp; Life Protein
Calobye - thương hiệu thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho người tập thể h&igrave;nh v&agrave; ăn ki&ecirc;ng
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;

CHIẾN DỊCH "MÙA ĐÔNG VỚI CALOBYE"- THÚC ĐẨY MỌI NGƯỜI CHĂM CHỈ TẬP THỂ DỤC VÀO MÙA ĐÔNG

1. Bổ sung protein
&nbsp;
Bổ sung đủ lượng protein l&agrave; điều cần thiết để x&acirc;y dựng cơ bắp. Bạn n&ecirc;n đặt mục ti&ecirc;u nhắm tới mức 1,6-2,2 gram cho mỗi kilogram trọng lượng cơ thể mỗi ng&agrave;y, chia th&agrave;nh 3-4 bữa ăn. Thịt nạc, thịt gia cầm, c&aacute;, sữa v&agrave; protein từ thực vật như đậu v&agrave; đậu phụ đều c&oacute; thể cung cấp protein m&agrave; cơ bắp của bạn cần để ph&aacute;t triển v&agrave; phục hồi.
&nbsp;
2. Bổ sung đủ lượng calo
&nbsp;
X&acirc;y dựng cơ bắp cần năng lượng, v&igrave; vậy, đảm bảo bạn ăn đủ calo để hỗ trợ qu&aacute; tr&igrave;nh tập luyện v&agrave; phục hồi. N&ecirc;n tập trung v&agrave;o c&aacute;c loại thực phẩm nguy&ecirc;n chất gi&agrave;u chất dinh dưỡng để cung cấp năng lượng m&agrave; cơ thể bạn cần.
&nbsp;
<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://calobye.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/upload/picture/a4e838fd-535a-48f8-8e35-8890a13b4bbb.jpg" alt="" width="650" height="433" />
&nbsp;
3. Tập luyện sức đề kh&aacute;ng
&nbsp;
Nếu bạn bắt buộc phải n&acirc;ng tạ nặng thường xuy&ecirc;n, cơ thể bạn sẽ tự ph&aacute;t t&iacute;n hiệu để x&acirc;y dựng cơ bắp, chuẩn bị tốt hơn cho sự th&aacute;ch thức n&agrave;y trong tương lai. Tuy nhi&ecirc;n, điều n&agrave;y cũng c&oacute; t&aacute;c dụng theo hướng ngược lại. V&igrave; vậy, t&igrave;m một chương tr&igrave;nh r&egrave;n luyện sức đề kh&aacute;ng bền vững cho bạn trong tương lai.
&nbsp;
D&ugrave; bạn th&iacute;ch tập tạ, d&acirc;y kh&aacute;ng lực hay c&aacute;c b&agrave;i tập thể h&igrave;nh bằng trọng lượng cơ thể, việc r&egrave;n luyện sức đề kh&aacute;ng l&agrave; điều cần thiết cho sự ph&aacute;t triển cơ bắp. Kết hợp r&egrave;n luyện sức mạnh v&agrave;o th&oacute;i quen tập thể dục, tập trung v&agrave;o c&aacute;c chuyển động tổng hợp, t&aacute;c động đồng thời v&agrave;o nhiều nh&oacute;m cơ.
&nbsp;
4. Uống đủ nước
&nbsp;
Việc cung cấp đủ nước thường bị bỏ qua trong qu&aacute; tr&igrave;nh x&acirc;y dựng cơ bắp nhưng lại rất cần thiết cho hiệu suất v&agrave; khả năng phục hồi tổng thể. Mất nước c&oacute; thể dẫn đến chuột r&uacute;t, mệt mỏi v&agrave; giảm sức lực. V&igrave; vậy, n&ecirc;n uống đủ nước trong ng&agrave;y.
&nbsp;
5. Ưu ti&ecirc;n giấc ngủ
&nbsp;
Giấc ngủ chất lượng l&agrave; khi cơ thể bạn thực hiện hầu hết qu&aacute; tr&igrave;nh phục hồi v&agrave; x&acirc;y dựng cơ bắp. Chất lượng giấc ngủ c&oacute; li&ecirc;n quan t&iacute;ch cực đến sức mạnh cơ bắp. Ngủ 7-9 tiếng mỗi đ&ecirc;m để hỗ trợ mục ti&ecirc;u ph&aacute;t triển cơ bắp.
&nbsp;
6. Ăn carbs l&agrave;nh mạnh
&nbsp;
Carbs l&agrave; nguồn năng lượng ch&iacute;nh của cơ thể, đặc biệt l&agrave; khi tập luyện cường độ cao. Lựa chọn c&aacute;c loại carbs phức tạp như ngũ cốc nguy&ecirc;n hạt, tr&aacute;i c&acirc;y v&agrave; rau củ để cung cấp năng lượng bền vững cho cơ thể.
&nbsp;
7. Đừng dựa v&agrave;o chất bổ sung
&nbsp;
C&aacute;c chất bổ sung c&oacute; thể gi&uacute;p &iacute;ch nhưng chỉ ở mức độ nhẹ. C&aacute;c chất bổ sung c&oacute; thể hữu &iacute;ch nhưng kh&ocirc;ng n&ecirc;n thay thế một chế độ ăn uống c&acirc;n bằng. Tập trung v&agrave;o việc hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm.
&nbsp;
Nguồn: laodong.vn

7 mẹo xây dựng cơ bắp cho quý ông

Tại Cung Văn hóa Lao động Hữu nghị Việt Tiệp (TP. Hải Phòng) vừa diễn ra Lễ khai mạc Tuần lễ xúc tiến thương mại Việt - Hàn 2023.

Tại Cung Văn h&oacute;a Lao động Hữu nghị Việt Tiệp (TP. Hải Ph&ograve;ng) vừa diễn ra Lễ khai mạc Tuần lễ x&uacute;c tiến thương mại Việt - H&agrave;n 2023.
&nbsp;
Đ&acirc;y l&agrave; hoạt động kỷ niệm 31 năm quan hệ ngoại giao Việt Nam-H&agrave;n Quốc, l&agrave; sự kiện nhằm giao lưu, kết nối văn h&oacute;a, th&uacute;c đẩy quan hệ hợp t&aacute;c song phương giữa hai nước, tạo sự gắn kết giữa c&aacute;c hoạt động x&uacute;c tiến thương mại-đầu tư, giới thiệu tiềm năng kinh tế, g&oacute;p phần quảng b&aacute; lịch sử, văn h&oacute;a, du lịch, con người của hai quốc gia n&oacute;i chung v&agrave; Hải Ph&ograve;ng-H&agrave;n Quốc n&oacute;i ri&ecirc;ng.
&nbsp;
Tuần lễ diễn ra từ ng&agrave;y 01/9 đến ng&agrave;y 10/9/2023 với c&aacute;c hoạt động mang lại trải nghiệm văn ho&aacute; của Việt Nam - H&agrave;n Quốc như: vui chơi trải nghiệm c&aacute;c tr&ograve; chơi d&acirc;n gian truyền thống c&ugrave;a hai quốc gia, cuộc thi Dance Cover Kpop 2023, chương tr&igrave;nh Waterbomb hứa hẹn mang đến cho du kh&aacute;ch tham quan kh&ocirc;ng gian vui chơi, trải nghiệm hấp dẫn.
&nbsp;
Với quy m&ocirc; 94 gian h&agrave;ng của c&aacute;c đơn vị, doanh nghiệp Việt Nam v&agrave; H&agrave;n Quốc, trong đ&oacute; doanh nghiệp Việt Nam tham gia với hơn 60 gian h&agrave;ng c&ugrave;a c&aacute;c tỉnh, th&agrave;nh: H&agrave; Nội, Hải Ph&ograve;ng, Đ&agrave; Nẵng, Quảng Ninh v&agrave; khoảng 30 gian h&agrave;ng của c&aacute;c doanh nghiệp ph&iacute;a H&agrave;n Quốc với một số sản phẩm đặc trưng như: thời trang cao cấp, đồ gia dụng, mỹ phẩm, sản phẩm l&agrave;m đẹp...
&nbsp;
Calobye vinh dự l&agrave; một trong 30 gian h&agrave;ng tham gia tại sự kiện lần n&agrave;y nhằm giới thiệu c&aacute;c sản phẩm bổ sung dinh dưỡng ph&ugrave; hợp với nhu cầu người ti&ecirc;u d&ugrave;ng Việt Nam.
&nbsp;
Một số h&igrave;nh ảnh Calobye tại sự kiện:
&nbsp;
<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://calobye.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/upload/picture/fd647140-efee-431c-a9a0-b1811acf0b75.jpg" alt="" width="800" height="449" />
&nbsp;
<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://calobye.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/upload/picture/299a0781-4256-400e-bb95-6d4188650ff3.jpg" alt="" width="800" height="542" />
&nbsp;
<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://calobye.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/upload/picture/08e594f7-7a07-4412-8f93-df309b39d2e2.jpg" alt="" width="800" height="508" />
<div style="text-align: left;">&nbsp;</div>
<div style="text-align: left;">Truyền h&igrave;nh Hải Ph&ograve;ng đưa tin về sự kiện:</div>
<div style="text-align: left;">&nbsp;</div>
<div style="text-align: left;"><video controls="controls" width="800" height="400">
<source src="https://media.thhp.vn/upload/video/202309/4295_12_09_2023_tlxttmvh_so_8_thp_v1_20562912.mp4" type="video/mp4" /></video></div>

Calobye tham gia lễ hội xúc tiến thương mại Việt - Hàn 2023 tại Hải Phòng

Bên cạnh việc tập thể dục và tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, hãy ghi nhớ 5 thói quen được chỉ ra trong bài viết dưới đây, chúng sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng.

B&ecirc;n cạnh việc tập thể dục v&agrave; tu&acirc;n theo một chế độ ăn uống l&agrave;nh mạnh, h&atilde;y ghi nhớ 5 th&oacute;i quen được chỉ ra trong b&agrave;i viết dưới đ&acirc;y, ch&uacute;ng sẽ gi&uacute;p bạn giảm mỡ bụng nhanh ch&oacute;ng.
&nbsp;
1. Nạp đủ protein
&nbsp;
Sử dụng nhiều protein c&oacute; thể gi&uacute;p ngăn chặn cơn đ&oacute;i v&agrave; sự th&egrave;m ăn trong nhiều giờ. Để qu&aacute; tr&igrave;nh giảm c&acirc;n diễn ra hiệu quả, h&atilde;y nạp từ 25 &ndash; 35% lượng calo protein cho cơ thể. Một số thực phẩm gi&agrave;u protein c&oacute; thể ti&ecirc;u thụ như thịt g&agrave;, c&aacute;c loại c&aacute;, c&aacute;c protein từ thực vật.
&nbsp;
2. Tập thể dục
&nbsp;
Tập thể dục l&agrave; một phần quan trọng của qu&aacute; tr&igrave;nh giảm c&acirc;n. C&aacute;c b&agrave;i thể dục tập trung v&agrave;o cốt l&otilde;i gi&uacute;p đốt ch&aacute;y lượng calo lớn, định h&igrave;nh v&ugrave;ng eo. Tập luyện kh&aacute;ng lực tối thiểu 2 - 3 lần/tuần sẽ gi&uacute;p bạn trở n&ecirc;n khỏe mạnh v&agrave; giảm c&acirc;n hiệu quả.
&nbsp;
<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://calobye.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/upload/picture/b2f35c89-712b-460f-8b2f-58602365574d.jpg" alt="" width="800" height="533" />
&nbsp;
&nbsp;
3. Ăn nhiều rau xanh v&agrave; tr&aacute;i c&acirc;y
&nbsp;
Rau xanh chứa &iacute;t calo, nhiều chất xơ tạo cho cơ thể cảm gi&aacute;c no l&acirc;u. Đồng thời, loại thực phẩm n&agrave;y c&ograve;n gi&uacute;p điều chỉnh lượng đường trong m&aacute;u, giảm cảm gi&aacute;c th&egrave;m ngọt, gi&uacute;p cho qu&aacute; tr&igrave;nh giảm c&acirc;n diễn ra nhanh ch&oacute;ng. Tr&aacute;i c&acirc;y sẽ gi&uacute;p bổ sung chất xơ, nước, vitamin, chất chống oxy h&oacute;a, c&aacute;c chất dinh dưỡng m&agrave; cơ thể cần. Ngo&agrave;i ra, ch&uacute;ng c&ograve;n c&oacute; thể hạn chế cảm gi&aacute;c th&egrave;m ăn, gi&uacute;p giảm 12% nguy cơ b&eacute;o bụng.
&nbsp;
4. Hạn chế sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ
&nbsp;
M&agrave;n h&igrave;nh điện thoại ph&aacute;t ra &aacute;nh s&aacute;ng xanh sẽ g&acirc;y rối loạn qu&aacute; tr&igrave;nh sản xuất melatonin (hormone ngủ). Một giấc ngủ chất lượng sẽ gi&uacute;p bạn kiểm so&aacute;t được c&acirc;n nặng, giảm lượng mỡ trong cơ thể một c&aacute;ch nhanh ch&oacute;ng. Vậy n&ecirc;n nếu muốn giảm c&acirc;n, cần hạn chế sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ.
&nbsp;
5. Hạn chế uống rượu, bia
&nbsp;
Rượu, bia chứa lượng calo "rỗng" sẽ g&acirc;y n&ecirc;n cảm gi&aacute;c th&egrave;m ăn, tăng nguy cơ b&eacute;o bụng, l&agrave;m gi&aacute;n đoạn giấc ngủ v&agrave; khả năng phục hồi khiến bạn kh&ocirc;ng thể giảm c&acirc;n hiệu quả.

5 thói quen giúp bạn giảm mỡ bụng trong 30 ngày

Ăn quá nhiều salad hay ăn salad không chứa protein, thiếu chất béo lành mạnh có thể khiến bạn khó giảm cân, thậm chí tăng cân.

Ăn qu&aacute; nhiều salad hay ăn salad kh&ocirc;ng chứa protein, thiếu chất b&eacute;o l&agrave;nh mạnh c&oacute; thể khiến bạn kh&oacute; giảm c&acirc;n, thậm ch&iacute; tăng c&acirc;n.
&nbsp;
Salad l&agrave; m&oacute;n ăn được khuyến kh&iacute;ch trong c&aacute;c thực đơn giảm c&acirc;n v&igrave; chứa nhiều loại rau củ quả, gi&uacute;p bổ sung chất xơ, thanh lọc cơ thể. Tuy nhi&ecirc;n, một v&agrave;i c&aacute;ch ăn salad sai lầm c&oacute; thể khiến bạn kh&oacute; giảm c&acirc;n hay thậm ch&iacute; tăng c&acirc;n.
&nbsp;
1. Th&ecirc;m nước xốt nhiều đường
&nbsp;
M&oacute;n salad c&oacute; thể cung cấp h&agrave;m lượng calo thấp nhưng nước xốt salad chứa nhiều đường lại khiến tổng lượng calo của m&oacute;n ăn tăng cao. Nước xốt chứa nhiều dầu thực vật cũng kh&ocirc;ng c&oacute; lợi cho qu&aacute; tr&igrave;nh giảm c&acirc;n. Do đ&oacute;, n&ecirc;n chọn c&aacute;c loại nước xốt thanh nhẹ từ hoa quả tươi, &iacute;t dầu mỡ, chất b&eacute;o.
&nbsp;
2. M&oacute;n salad đơn điệu
&nbsp;
Nhiều người nghĩ rằng salad chỉ cần một ch&uacute;t x&agrave; l&aacute;ch v&agrave; rau thơm l&agrave; đủ. Tuy rau x&agrave; l&aacute;ch dễ ăn nhưng kh&ocirc;ng chứa đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. M&oacute;n salad qu&aacute; đơn điệu dễ khiến bạn nhanh ch&aacute;n, cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng sẽ tăng cảm gi&aacute;c đ&oacute;i, th&egrave;m ăn, dẫn đến ăn nhiều hơn c&aacute;c thực phẩm kh&aacute;c, kh&oacute; kiểm so&aacute;t được lượng calo nạp v&agrave;o.
&nbsp;
<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/04/13/10/salad-mon-an-giup-giam-can-chong-ngay.jpg" alt="{keywords}" />
&nbsp;
3. M&oacute;n salad kh&ocirc;ng chứa protein
&nbsp;
Nếu d&ugrave;ng salad l&agrave;m m&oacute;n ch&iacute;nh trong bữa ăn giảm c&acirc;n, bạn cần bổ sung đủ protein cho n&oacute;. Salad c&agrave;ng &iacute;t nguy&ecirc;n liệu, đặc biệt kh&ocirc;ng chứa protein, sẽ khiến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng. Protein gi&uacute;p l&agrave;m chậm qu&aacute; tr&igrave;nh ti&ecirc;u h&oacute;a, ổn định đường huyết, tăng cảm gi&aacute;c no. Thiếu protein dễ g&acirc;y hạ đường huyết, ảnh hưởng đến c&aacute;c hoạt động h&agrave;ng ng&agrave;y. Do đ&oacute;, khi ăn salad thay thế bữa ăn ch&iacute;nh, n&ecirc;n th&ecirc;m c&aacute;c thực phẩm gi&agrave;u protein, &iacute;t chất b&eacute;o như ức g&agrave;, c&aacute;, trứng, đậu phụ...
&nbsp;
4. M&oacute;n salad thiếu chất b&eacute;o l&agrave;nh mạnh
&nbsp;
Cắt ho&agrave;n to&agrave;n chất b&eacute;o kh&ocirc;ng gi&uacute;p giảm c&acirc;n m&agrave; ngược lại, g&acirc;y ảnh hưởng đến qu&aacute; tr&igrave;nh trao đổi chất, khiến bạn kh&oacute; giảm c&acirc;n. N&ecirc;n tr&aacute;nh xa chất b&eacute;o h&ograve;a tan kh&ocirc;ng l&agrave;nh mạnh, thay thế bằng chất b&eacute;o l&agrave;nh mạnh từ dầu &ocirc; liu, quả bơ, c&aacute;c loại hạt để l&agrave;m chậm qu&aacute; tr&igrave;nh ti&ecirc;u h&oacute;a, k&eacute;o d&agrave;i thời gian no.
&nbsp;
5. Ăn qu&aacute; nhiều salad
&nbsp;
Ăn salad tốt cho sức khỏe v&agrave; v&oacute;c d&aacute;ng nhưng kh&ocirc;ng c&oacute; nghĩa ăn c&agrave;ng nhiều c&agrave;ng tốt. Kh&ocirc;ng n&ecirc;n d&ugrave;ng salad l&agrave;m thực đơn cả ng&agrave;y m&agrave; chỉ n&ecirc;n ăn trước bữa ch&iacute;nh để lấp đầy dạ d&agrave;y hoặc thay thế một bữa ch&iacute;nh trong ng&agrave;y. Chế độ giảm c&acirc;n l&agrave;nh mạnh cần cung cấp đầy đủ c&aacute;c nh&oacute;m chất v&agrave; c&acirc;n bằng dinh dưỡng, kh&ocirc;ng n&ecirc;n lạm dụng một loại thực phẩm n&agrave;o, kể cả rau xanh.
&nbsp;
Nguồn: vietnamnet
&nbsp;
&nbsp;

NEWS	CALOBYE - NGƯỜI BẠN THÂN ĐẾN TỪ HÀN QUỐC - THƯƠNG HIỆU THỰC PHẨM BỔ SUNG CHO NGƯỜI DUY TRÌ VÓC DÁNG KHỎE MẠNH, NGƯỜI ĂN KIÊNG VUI VẺ VÀ NGƯỜI TẬP THỂ HÌNH.	04-01-2024
NEWS	CHIẾN DỊCH "MÙA ĐÔNG VỚI CALOBYE"- THÚC ĐẨY MỌI NGƯỜI CHĂM CHỈ TẬP THỂ DỤC VÀO MÙA ĐÔNG	13-12-2023
NEWS	7 mẹo xây dựng cơ bắp cho quý ông	20-09-2023
NEWS	Calobye tham gia lễ hội xúc tiến thương mại Việt - Hàn 2023 tại Hải Phòng	13-09-2023
NEWS	5 thói quen giúp bạn giảm mỡ bụng trong 30 ngày	07-09-2023
NEWS	5 sai lầm khiến bạn chỉ ăn salad vẫn không thể giảm cân	29-08-2023

Tin tức